skierniewickie.pl
W poprzednich artykułach wiele uwagi poświęcaliśmy różnym ćwiczeniom, zakładając, że ruch i aktywność fizyczna to naturalna rzecz w życiu człowieka.
Niniejszy artykuł zaczniemy od pewnej definicji. Fitball – kolorowa, gumowa elastyczna piłka wypełniona powietrzem, wykonana z miękkiego a jednocześnie bardzo wytrzymałego tworzywa sztucznego.
Życie i praca z dzieckiem z ADHD, to niezwykle ciężki orzech do zgryzienia. Jak postępować z dziećmi, aby złagodzić objawy tej choroby i aby ciągłe pole walki zamienić na normalny dom lub normalną szkołę? 
14-06-2010Stretching
W artykułach, w których prezentowane były ćwiczenia na różne partie ciała wspominane było, aby po pracy mięśni wykonywać ich rozciąganie, czyli tzw. stretching. To obco brzmiące słowo pojawiało się nie raz, jednak nie zatrzymywaliśmy się przy nim dłużej. Warto jednak przyjrzeć się bliżej temu rodzajowi aktywności ruchowej. Jest to bowiem nie tylko krótkie rozciągnięcie mięśni po każdorazowej ich pracy. To zestaw wielu ćwiczeń, który tworzy osobny program.
Wiele pań marzy o posiadaniu pięknych, zgrabnych nóg. Zbliża się lato i na pewno wiele z nas wyciągnie z szafy krótkie spódniczki, głęboko schowane zimą. Odsłonimy znacznie nogi, w tym głównie łydki. Warto zaznaczyć, że często nie zwracamy szczególnej uwagi na tą część ciała. A tymczasem kształtne i zgrabne łydki są bardzo ponętną i przyciągającą wzrok częścią ciała.
Jeśli jesteś rodzicem, który nigdy nie walczył ze swoim dzieckiem o to, że pora już spać doceń swoje szczęście, bo większość rodziców na hasło „do łóżka, pora spać!” wciąż słyszy protesty.
Lato już idzie wielkimi krokami, a to oznacza, że zrzucimy z siebie kolejną warstwę ubrań i pokażemy więcej ciała. Wiele kobiet z myślą o lecie zaczyna coraz bardziej o nie dbać.
Wiele pań ze Skierniewic i okolicznych miast, wybierając zajęcia fitness kieruje się często intensywnością zajęć w imię zasady im zajęcia bardziej intensywne tym lepsze. Wiele osób nie zwraca uwagi na zajęcia, które prowadzone są w wolniejszym tempie, przy stonowanej muzyce, myśląc, iż takie zajęcia dają w rezultacie małe efekty. Nic bardziej mylnego! Niniejszy artykuł poświęcamy tym ćwiczeniom, które są niezwykle ciekawe i które rewelacyjnie wpływają na nasze ciało i na których nie usłyszymy mocnej, dynamicznej muzyki – PILATESOWI.